Quando si parla di dimagrimento, ci si concentra soprattutto su dieta ed esercizio fisico, trascurando il ruolo importante dell'acqua. Tuttavia, una carenza d'acqua può ostacolare significativamente i progressi, limitando l'efficacia degli sforzi, per perdere peso. Scopriamo insieme come la disidratazione influisce negativamente sulla perdita di peso e quali strategie adottare per evitarla.