programma dimagrimento
Il Programma può essere modificato, in base alla volontà o alle esigenze del cliente.
Uno dei programmi più apprezzati di Horus Wellness A.S.D.!
Se desideri DIMAGRIRE, questo programma è stato pensato appositamente per Te.
L’obiettivo è di aiutarti a perdere quei chili di troppo che proprio non Ti piacciono!
Se desideri trovare la TUA forma fisica ideale, o rimetterti in forma, Ti aiuterò a sentirti per la prima volta, o nuovamente più:
- “Leggero/a”.
- Energico/a.
- Vitale.
Ti insegnerò passo, passo, le strategie migliori per sentirti a Tuo agio nel Tuo corpo e a piacerti di nuovo!
Questo programma, oltre al DIMAGRIMENTO GENERALE, può dedicarsi anche solamente a specifiche zone, come:
- ADDOME (riduzione circonferenza vita).
- GAMBE E GLUTEI (riduzione cellulite).
Sia grazie all'allenamento personalizzato, ma anche all'aggiunta di specifici Massaggi.
Attraverso questo Programma imparerai:
- Le STRATEGIE migliori, per dimagrire attraverso la cura della Tua alimentazione.
- Ritrovare FORZA e VITALITÀ attraverso il piacere del movimento.
- Valutare i tuoi PROGRESSI e miglioramenti.
- Svolgere le attività quotidiane ritrovando e mantenendo ENERGIA e vitalità.
- MANTENERE i RISULTATI raggiunti, nel tempo.
IL PROGRAMMA
Il Programma può essere modificato, in base alla volontà o alle esigenze del cliente.
Consigli Alimentari Personalizzati
Alimentarsi nel modo corretto, permette al nostro corpo ed alla nostra mente di ritrovare Energia e vitalità. Ciò che viene introdotto nel corpo è ciò che successivamente lo andrà a costituire e lo influenzerà nel tempo. Ci alimentiamo più volte al giorno, per ogni giorno della nostra vita e già da questo, possiamo intuire, l'enorme influenza che il cibo ha sul nostro corpo. In questo programma, i consigli alimentari personalizzati hanno l'obiettivo di aiutarti a perdere i kg in eccesso e a ridurre la percentuale di grasso corporeo.
Allenamento Personalizzato
Allenamento Personalizzato significa essere seguiti passo, passo, con l'allenamento migliore per te, che deve tenere conto contemporaneamente delle tue caratteristiche fisiche, delle tue capacità motorie di partenza, di eventuali dolori o traumi fisici e naturalmente dei tuoi obiettivi. In questo programma l'allenamento personalizzato deve aiutarti a perdere i kg in eccesso e a ridurre la percentuale di grasso corporeo.
Massaggio Anticellulite
La tecnica del Massaggio Anticellulite è efficacissima per combattere uno degli inestetismi più diffusi tra le donne… E non solo!
L’obiettivo del Massaggio è quello di ottimizzare il funzionamento della circolazione ematica e linfatica.
Riattivando la circolazione, si favorirà l’eliminazione delle tossine che si accumulano tra gli spazi intercellulari migliorando l’ossigenazione dei tessuti con evidenti effetti di modellamento del corpo. La pelle sarà più tonica e luminosa ed i liquidi in eccesso, verranno smaltiti, con la conseguente perdita di peso. Dai risultati ottenuti, anche l’umore ne trarrà un grande beneficio.
Massaggio di Linfodrenaggio, metodo originale Vodder
Questo tipo di tecnica, è stata creata nel 1932, dal Dottor Emil Johannes VODDER, biologo e fisioterapista. In sostanza, è una metodica terapeutica con lo scopo di favorire il drenaggio della linfa dalla periferia dell’organismo, al cuore. Si tratta di un metodo terapeutico, rigoroso e scientificamente testato, eccezionalmente adeguato per la cura di diverse patologie, del sistema linfatico. I benefici di questa vera e propria procedura terapeutica li osserviamo su:
- Edemi.
- Linfedemi.
- Sinusiti, tonsilliti e faringiti.
- Coxartrosi.
- Sindrome da conflitto di spalla (impengement).
- Gravidanza, edemi arti inferiori, allattamento.
- Tromboflebiti SOLO DOPO EPARINA.
- Ulcere.
- Malattie dermatologiche (eczemi NON INFETTI).
- Acne.
Questo tipo di Massaggio È ASSOLUTAMENTE CONTROINDICATO in presenza di:
- Infezioni acute.
- TBC.
- Tumori in fase di diagnosi o terapie.
- Insufficienza renale.
- Insufficienza cardiaca.
- Asma.
- Ipertiroidismo.
- Pazienti vagotonici.
PER MAGGIORI INFORMAZIONI, VIENI A TROVARCI! PRENDI UN APPUNTAMENTO!
Anna Gatti
"Dimagrire non significa solo perdere peso.. Dimagrire significa stare bene con sé stessi.. quando raggiungerai e riuscirai a mantenere il tuo obiettivo di forma, allora ti accorgerai che non sei più chi eri prima.. sarai in qualche modo.. migliore!"
Questa frase l'ho letta qualche giorno fa qui sulla pagina e non ho potuto fare a meno di pensare quanto fosse vera... Ho iniziato a lavorare con Alberto alcuni mesi fa quasi per gioco, senza grandi obiettivi, mi dicevo "vedrai che perderai al massimo 5kg, non di più"... Ad oggi ho perso 20 kg grazie alle dritte di questo grande professionista, qualche piccolo (ma davvero piccolo) sacrificio, un'alimentazione più sana e un po' di movimento. Alberto ha capito come doveva comportarsi con me, mi ha lasciato i miei tempi, senza troppe pressioni, facendomi ragionare sulle cose per conto mio, sempre presente sia come trainer che come amico.. oggi sono diversa, non solo fisicamente, anche mentalmente e questo lo devo tutto a lui, quindi ci tengo a dire una cosa che per me vale davvero tanto: GRAZIE ALBERTO!
Paola Campagnolo
Caro Alberto, grazie per avermi guidato in questo percorso di cambiamento.
La parola DIETA mi ha sempre spaventata, ma insieme a te ho imparato a mangiare in modo più consapevole.
La fatica è stata ben ripagata: oggi mi sento bene e guardandomi allo specchio posso sorridere e dirmi soddisfatta.
Mi sono impegnata molto, ma tu mi hai motivata e incoraggiata, predisponendo l'allenamento e il piano alimentare più adatto a me.
Devo dirti che è stato molto importante anche il tuo sostegno psicologico, perché la mente ha un potere enorme sul corpo e tu con molto rispetto e professionalità hai saputo ascoltarmi, supportarmi e hai compreso lo sforzo che ho sostenuto, anche mentalmente, per raggiungere l'obiettivo.
GRAZIE di cuore